2026-05

足の爪が黒くなって剥がれる話｜ランニングシューズを変えてみた感想

走り続けて10年、足の爪トラブル（ランナーズトゥ）に悩んできた50代ランナーがミズノのウェーブレガシーに変えて5ヶ月。爪が黒くなる原因と、シューズを変えて爪トラブルがゼロになった実感を正直に書きました。

肺に影が見つかった体験談｜サルコイドーシス疑い6年目の今

45歳の人間ドックで肺に影が見つかった体験談。サルコイドーシス疑いと言われ、6年間経過観察を続けています。確定診断なし・無症状のまま生活できている実体験を記録しました。