マラソン 石垣島マラソン②｜1年半ぶりの再会と前日の沖縄そばとアイスと居酒屋
石垣島マラソン前日の過ごし方。石垣島グルメ・沖縄そば・居酒屋での一人飯など、大会前日をどう過ごしたかをリアルに記録します。
overhear9812
マラソン 
マラソン 石垣島マラソン①｜がん手術から再度走るまでの話
がん手術後に石垣島マラソンへ復帰した体験談。50代・直腸がん経験者が再びハーフマラソンを走るまでの経緯と練習の話。
レビュー 煎餅布団を卒業して2年│マットレスを使い続けている理由
NELLマットレスを2年使った正直レビュー。煎餅布団から買い替えた50代男性が腰痛・寝起きの変化など実際に感じた効果をお伝えします。
マラソン 宮古島マラソン③｜17ENDで見た景色と2日目のひとり居酒屋
宮古島マラソン観光レポート。伊良部大橋・17END・ひとり居酒屋など、50代男性の宮古島一人旅2日目をリアルに記録します。
マラソン 宮古島マラソン②｜ひとり観光とひとり居酒屋
宮古島マラソン前日の観光スポット紹介。砂山ビーチ・与那覇前浜など絶景を巡った50代男性の一人旅レポート。穴場スポットも紹介。
マラソン 宮古島マラソン①｜50代・がん経験者が一人で離島を走ることにした話
50代・がん経験者が宮古島マラソンに一人で参加した体験談。エントリーの理由から準備・現地入りまでをリアルに記録します。
健康 胃カメラは何歳から受けるべきか｜40歳で始めた私が伝えたいこと
胃カメラは何歳から受けるべきか。40歳から毎年受け続けた経験者が、受診の目安と早期発見のメリットをわかりやすく解説します。
健康 胃カメラは口からと鼻からどっちが楽か｜10回以上受けた私の体験談
胃カメラの口からと鼻から、どちらが楽か正直に比較。10回以上受けた経験者が鎮静剤なしでも大丈夫な理由と選び方のポイントを解説。
健康 胃カメラ前日は何を食べる｜毎年受けている私の過ごし方
胃カメラ前日に食べていいもの・ダメなものを毎年受けている経験者が解説。何時まで食べられるか、前日の夕食の具体例も紹介します。
健康 ４０歳でピロリ菌が見つかった話｜除菌治療を実際に受けた体験談
ピロリ菌除菌治療の体験談。40歳で陽性が判明し除菌を受けるまでの流れ・薬の副作用・除菌後の確認検査をリアルに解説します。