マラソン

宮古島マラソン②|ひとり観光とひとり居酒屋

宮古島マラソン前日の観光スポット紹介。砂山ビーチ・与那覇前浜など絶景を巡った50代男性の一人旅レポート。穴場スポットも紹介。
マラソン

宮古島マラソン①|50代・がん経験者が一人で離島を走ることにした話

50代・がん経験者が宮古島マラソンに一人で参加した体験談。エントリーの理由から準備・現地入りまでをリアルに記録します。
健康

胃カメラは何歳から受けるべきか|40歳で始めた私が伝えたいこと

胃カメラは何歳から受けるべきか。40歳から毎年受け続けた経験者が、受診の目安と早期発見のメリットをわかりやすく解説します。
健康

胃カメラは口からと鼻からどっちが楽か|10回以上受けた私の体験談

胃カメラの口からと鼻から、どちらが楽か正直に比較。10回以上受けた経験者が鎮静剤なしでも大丈夫な理由と選び方のポイントを解説。
健康

胃カメラ前日は何を食べる|毎年受けている私の過ごし方

胃カメラ前日に食べていいもの・ダメなものを毎年受けている経験者が解説。何時まで食べられるか、前日の夕食の具体例も紹介します。
健康

40歳でピロリ菌が見つかった話|除菌治療を実際に受けた体験談

ピロリ菌除菌治療の体験談。40歳で陽性が判明し除菌を受けるまでの流れ・薬の副作用・除菌後の確認検査をリアルに解説します。
健康

胃カメラを少しでも楽にするコツ|検査後の注意点と生検も

胃カメラを楽に受けるコツを12回以上の経験者が解説。喉の麻酔の効かせ方・力の抜き方・生検時の注意点など実践的なポイントを紹介。
健康

毎年胃カメラを受け続けてわかった「やる意味」とメリット

毎年胃カメラを受け続けるメリットとは。12回以上受けた経験者が、継続受診で実感した早期発見の重要性と検査に慣れるまでの話をお伝えします。
健康

胃カメラをたくさん受けた結果│つらいのは「喉の通過時」だけ

胃カメラがつらいのは喉を通るときだけ。12回以上の経験者が鎮静剤なしでも乗り越えられる理由と、検査のリアルな感覚を正直に解説します。
健康

40歳でピロリ菌陽性|胃カメラ12回すべて鎮静剤なし体験談

ピロリ菌陽性で胃カメラ12回すべて鎮静剤なしで受けた体験談。怖くない理由・実際の感覚・鎮静剤との比較をリアルにお伝えします。